Test/Lélek/Élet
Újévi fogadalmak

Újévi fogadalmak

 

Nem tudom, ti hogy vagytok az újévi fogadalmakkal, de meg kell mondanom, én elég rosszul állok velük. Ugyanis bármilyen ígéretet tettem magam felé, nem emlékszem, hogy azt sikerült volna betartanom, hosszú távon. Lelkes voltam, de sokszor nem mértem fel a képességeimet, és tőlem távol álló dolgokon akartam változtatni. Talán kicsit úgy éreztem, hogy nálam egy megszokás volt, hogy Szilveszter napján, kész listával kell állnom, arra való tekintettel, hogy éjfél után, villámcsapásszerűen megváltoznak a dolgaim. Ezért elengedtem, és másik módszert választottam, az ígéreteim betartásához. 

 

Fogadalmaim, amiket nem tartottam be hosszú távon / Kb 15éves kortól- Napjainkig/


  • Lefogyok, tornázok, eljárok edzeni stb..
  • Kevesebbet nassolok, nem eszek későn
  • Vezetni fogom a határidőnaplómat, és lejegyzetelek mindent, ami velem történik
  • Nem járok el annyit bulizni
  • Leszokok a dohányzásról
  • Csak olyan dolgot vásárolok meg, amire ténylegesen szükségem van

 

Ezek a pontok sokszor szerepeltek a terveimben, és rendszeren napirendre kerültek. Nézzük, hogy változott-e valami, és ha igen hogyan, illetve miért?

Mozgás

Tény, hogy megszabadultam néhány felesleges kilótól. Talán azért mert betartok néhány szabályt, melyről még említést teszek. Nem görcsölök rá, a heti 4 nap tornát azt tartom, mert jól esik. Illetve, a nottevit kapszula, melyről már született egy poszt, rendkívül hatékony, és visszafogja az állandó éhségérzetet.

Étrend

Szerettem a sós dolgokat, kekszeket rágcsálni filmnézés közben. A chipsről lemondtam, már 4 hónapja, nem fogyasztom, sajnos nem tudtam megállni, és egy drasztikusabb lépésre kellett elszánni magam. Teljesen megvontam a szervezetemtől. Szinte függő voltam, és abszolút nem hiányzik. Nem hízom olyan ütemben, a bőröm nagyon szép tiszta lett az óta.

Életvezetés

Vezetek határidőnaplót, mert a blog miatt, és egyéb kötelezettségnek köszönhetően szükségem van rá, és végre nem csak feleslegesen megvásárolok egyet, és év végén üresen kidobom.

Éjszakázás

Nos, erre nagyon egyszerű a válasz. Egy idő után semmi szükségem nem volt rá, megváltozott az értékrendem, és szívesebben járunk a párommal, kirándulni, moziba, múzeumba. Körülbelül legalább 4 éve nem tettem be a lábam szórakozóhelyre, és nem hiányzik.

Káros szokások

Aktívan 7 évig dohányoztam, próbáltam sokféle módszert a leszokáshoz. A legsikeresebb, az volt, hogy az orvos közölte, hogy a reflux csak cigaretta elhagyásával múlik el. Szóval egyik napról a másikra letettem. Ennek 3 éve, és soha nem szoknék rá vissza.

 

Én személy szerint, semmit nem fogadtam meg 2021-ben. Ha bármiben is változtatnék az életemen, azt fogadalmak nélkül is képes vagyok elérni, és így a lelkiismeretem is tisztább. Te hogyan állsz a fogadalmakkal, sikerül betartanod őket egész évben?

2 thoughts on “Újévi fogadalmak

    • Author gravatarAuthor gravatar

      Ez az első bejegyzés, amit a blogodon olvasok, és máris tudok azonosulni veled. 😀 Bár, nekem sajnos még mindig nem sikerült leszokni a nassolásról, és az a baj, hogy én ráadásul az édeset szeretem, ami ugye csupa cukor, nagyon hizlal. Az biztos, hogy az újévi fogadalmakat sokkal nehezebb betartani, mint amikor van valami konkrét motiváció. Múltkor olvastam egy cikket ezzel kapcsolatban, meg is osztom veled: https://tudomanyplaza.hu/merjunk-e-ujevi-fogadalmat-tenni/ Egy csomó dologra nem is gondoltam volna!

      • Author gravatarAuthor gravatar

        Szia! Nagyon szépen köszönöm, a kedves szavakat. Amióta nem nassolok chipset, az én szívem is jobban húz a csokoládé felé. Igyekszem tartani a mértékletességet. Köszönöm, hogy megosztottad velem a cikket, érdekes volt!

Leave a Reply

X
%d bloggers like this: