Visszatérés a megszokott kerékvágásba

 

Beköszöntött a szeptember, ami nem jelent mást, mint visszatérni a megszokott a kerékvágásba. A nyári kirándulásokat, és fellélegzéseket magunk után hagyva, ismét el kell foglalni helyünket az iskolában, vagy a munkahelyi irodánk székében. Remélhetőleg, sok emlékkel, és boldog pillanattal zárjuk a nyarat.

A hosszabb pihenés után, sokkal nehezebb visszaállni a megszokott mindennapok rutinjába. Visszatérnek a korai ébredések, a teendők, feladatok, melyeket időre kell teljesítenünk. Ehhez pedig néhány tippel szeretnék hozzájárulni, amelyek megkönnyíthetik a feladatokat.

Szundi vége

Felejtsd el a szundi funkciót. Próbálj meg kikelni időben az ágyból akkor, amikor az ébresztő megszólal. Nem 5 perc alvástól leszel kipihent. Hagyd el az önámítást, jobban kifáradsz a kapkodástól. Az elalvás pedig késéssel jár, ami nem túl stílusos, és biztosan nem fogják díjazni. Feküdj le időben, így a korai keléssel sem lesznek nagy problémáid.

Visszatérés a megszokott kerékvágásba

Wake up

Azaz ébredj fel. Mindezt tedd boldogan. Nem a nagyi tempót kell alkalmaznod, és aludnod a híradó végével. Pihenj, és ezt az időt is töltsd hasznosan. Felejtsd el, az elalvás előtti telefonozást. Sokkal inkább relaxálj, olvass egy kicsit. Törekedj a minimum 8 órás szundikálásra, mert szüksége van rá a szervezetednek, a megfelelő kipihentséghez, és regenerálódáshoz.

Visszatérés a megszokott kerékvágásba

Ruhaválasztás

A megfelelő szettet, már este válaszd ki, és állítsd össze. Akaszd vállfára, így elkerülöd a gyűrődést. Gondold át, aznap milyen stílust szeretnél képviselni, és annak megfelelően válogass. Ezzel pedig másnap időt nyersz, amit másra is fordíthatsz.

Reggeli

Mindenképpen reggelizz valamit. Ha nem is vagy jó étvágyú a korai időszakban, akkor egyél egy müzlit, vagy valamilyen gyümölcsöt, de semmiképpen ne induljon a napod üres gyomorral. Ez az étkezés, hatással van az egész napodra. Dobj össze egy gyors turmixot, vagy egy tápláló müzlit. Felejtsd el az unalmas megszokott szendvicseket. Próbálj ki valami egészségeset, és táplálót.

Visszatérés a megszokott kerékvágásba

Közlekedés

Időben indulj el. Amennyiben van rá módod, és lehetőséged sétálj, vagy indulj útnak biciklivel, rollerrel. Még kiélvezhetjük a jó időt, és nem árt egy kis mozgás. Persze ha nem állnak rendelkezésedre az alábbi opciók, akkor válaszd a tömegközlekedést, és csakis utolsó esetben az autót.

Pozitivitás

Bármilyen nehéz nap is áll előtted, egy meeting, prezentáció, vagy témazáró, felelés kapcsán, mindig légy pozitív. Gondolj a jó dolgokra, és vonzd be őket. Légy boldog, nevess sokat, és élj kiegyensúlyozott életvitelt.

 

Alapozd meg a napod kellő pozitivitással, és a kisugárzásod is sokkal optimistább lesz. Az alvás, az ébredés, mind-mind befolyásolják a napod alakulását. Fektess nagyobb hangsúlyt önmagadra, a testre-és, lélekre egyaránt egyaránt. Vedd körbe magad szerető emberekkel, igazi barátokkal. Amennyiben nem vagy a nagy társaság híve olvass ez jó könyvet, hallgass zenét, és éld meg az élet minden egyes apró pillanatát.

 

Szöveg: Jakó Judit

Képek: Pexels

Judit

Judit vagyok 28 éves. Több blogot is írtam már, illetve korábban, és jelenleg is íróként tevékenykedem. Szépségápolás, utazás, életmód kategóriában, indítottam el az oldalam, és egy interjú rovattal is bővült a felületem. Szeretek a mindennapokból, egy-egy élethelyzetet kiragadni, megvizsgálni, feldolgozni.

Ajánlott cikkek

6 hozzászólás

  1. Jó tippek, nekem a legjobban az vált be, hogy már este kikészítem a ruhákat, mert ezzel tud elmenni néha a legtöbb idő. 😀 Az egyedüli dolog, amivel nem tudtam megbarátkozni, hogy nem sokkal ébredés után reggelizzek, nekem olyankor még csak a tea és a víz csúszik le.

  2. Szuper tippek 😊 A reggeli nálam sajnos nagyon nehezen csúszik, de kezdek vele megbarátkozni 😺

  3. Jó tippek, és többségüket alkalmazom is. A szundi funkciót sohasem szerettem, ha csörög az óra, kelek. Régebben nem tudtam korán reggel enni, de már jó pár éve ez is megváltozott.

  4. Nagyon jó tippek 🙂 Szuper írás lett.

  5. Hasznos tippek, jó is lenne alkalmazni, de nekem a reggeli ébredés valami borzasztóan nehezen megy ^^” A pozitivitás azért megvan.. csak hogy ez édes kevés 😀

  6. hm ezek nagyon jó tippek, mefogom fogadni őket! 🙂

Leave a Reply

X
%d bloggers like this: