Tavaszi beautykihívás 10 egyszerű lépésben

Az évszakok váltakozása testünknek, és lelki állapotunknak is egyszerre megterhelő. A tavaszi beautykihívás segít regenerálni a bőrünket. A téli, illetve a hűvösebb időszakban egészen más hidratálásra van szükségünk, mint a jó időben. A tél végére szervezetünk raktárai kimerülhetnek, amit a bőrünk is megérezhet.

Éppen ezért fontos a regenerálódás. A tavaszi beutykihívásban elkezdődik a méregtelenítés, a megfelelő folyadékbevitel, és a mozgás szerepére is nagyobb hangsúly kerül. Ez az egyszerű 10 lépés segít eltüntetni a kiszáradt bőrt. Valamint hozzájárul a bőrhibák, és a sápadtság érzet megszűnéséhez. Itt az ideje, hogy az arcbőrünk visszanyerje egészségét, és ezzel együtt a fiatalos megjelenését, üdeségét, simaságát.

Tavaszi beautykihívás 10 lépésben

1, Vitaminpótlás

A téli hónapok végére könnyen megeshet, hogy a szervezetünk vitaminkészlete kifogyni látszik. Itt az ideje a pótlásnak. Gyümölcsökkel, zöldségekkel egyaránt kompenzálhatunk. A C-, D-, és az E-vitaminról se feledkezzünk meg.

2, Illóolajok

Az illóolajok köztudottak szerint a lelkünkre nyugtató hatással vannak. Azonban a bőrnek is jót tesznek. A fürdővizünkhöz adjunk hozzá néhány cseppet. A meleg víztől kitáguló pórusokon keresztül segítik a salakanyagoktól való megtisztulást.

3, Ép testben ép lélek

A lelki megtisztulásban nemcsak az illóolajoknak, gyertyáknak, és füstülőknek van jótékony hatása. A jóga is a méregtelenítés egyik fontos alapeleme. Javítja a lelki békét, kiváló mozgásforma. Nem mellesleg az önbizalomra is jó hatással van.

4, Tudatos étkezés

Az egészséges táplálkozás egyik évszakban sem elhanyagolható. Azonban ez az őszi, illetve téli hónapokban sokszor háttérbe szorul. A jó idő közeledtével egyre frissebb, és változatosabb alapanyagokkal találkozhatunk, amelyek megkönnyítik az egészséges táplálkozást.

5, Feltöltődés

A méreganyagok eltávolítására legideálisabb évszak a tavasz. A fáradt érzéstől való megszabadulás, a mindennapi szürkeségből való kiszakadás prioritást élvez. Legjobb módja ennek egy kellemes zöld tea, vagy a szaunázás. Mindkettő jó hatással van a bőrre.

6, Fakó, sápadt bőr

A fakó bőr talán mindenki számára ismert. Azonban kiváló alkalom a selymes, puha hatásra koncentrálni. Itt az ideje egy alapos bőrradírozásnak, így sikeresen eltávolíthatjuk az elhalt hámsejteket. A hidratáló krémeket se felejtsük el.

7, Folyadékbevitel

Gyakran okoz problémát a nem megfelelő folyadékbevitel. Száraz bőr, töredezett haj, és körmök. Az egészség mellett a szépségünkért is felelős, hogy mennyi folyadékot viszünk be egy nap. Napi 1,5-2 liter víz fogyasztása elegendő.

8, Hajkorona

Hajunk állapota tükrözi a belső állapotunkat. Érdemes ebben az időszakban erre is nagyobb hangsúlyt fektetni. Az egészségügyi vágáson kívül fektessünk nagyobb hangsúlyt a hidratálásra, és vessünk be otthoni praktikákat is. Egy frissítő detoxkúrát is megérdemel a frizuránk, amennyiben a biztos sikerre vágyunk professzionális termékeket is alkalmazhatunk.

9, Fényvédő

A bőrünket fokozatosan szoktassuk hozzá a napsugarakhoz. Fontos, hogy óvjuk az UV-fény káros hatásaitól. Minden esetben használjunk fényvédő krémet.

10, Rend

Utolsó pontként a rendszerezést, és a szelektálást sem hagyhatjuk ki. Ellenőrizzünk sminktermékeink szavatossági idejét. Tartsuk őket rendbe, ecseteinket tisztítsuk ki megfelelően. Ezt pedig rendszerességtől függően ismételjük is meg.

Ezeket a tavaszi beutykihívásokat alkalmazom a legtöbbször, amelyek kellően feltöltenek. Sikeresen ellazítanak. Így harmonikusabban, felkészültebben várom a tavaszt, a természet kibontakozását. Ideje könnyebb állagú krémeket alkalmazni a bőrön. Elővenni a színesebb árnyalatú rúzsokat, és személyfestékeket. Valamint a vékonyabb ruhákat előtérbe helyzeni, és viselni az élénk színeket.

Ti milyen tavaszi beutykihívásokat alkalmaztok még?

Szöveg: Jakó Judit

Képek: Pexels