A nyári sportolás is kivitelezhető a hőség ellenére? |bonprix

A nyári sportolás kivitelezése nem mindig egyszerű. Leginkább a nagy meleg, a hőség az, ami kihívást jelent számunkra. Ezzel az akadállyal kell leginkább megküzdenünk, ha ilyenkor is szeretnénk sportolni illetve kondiban tartani saját magunkat. Valamint testünket, és nem utolsó sorban a lelki békénket. Sokan választják a hűsítő mozgásformát, például az úszást. Nem véletlenül, hiszen számos jótékony hatással rendelkezik.

Nyári sportolás, mint úszás:

• Erősíti az immunrendszert.
• Növeli a tüdőkapacitást.
• Átmozgatja és erősíti az izmokat.
• Kíméli az ízületeket.
• Javítja az anyagcserét.
• Csökkenti a vérnyomást.
• Csökkenti a cukorbetegség okozta panaszokat.
• Javítja a tartást.

Viszont én nem tudok úszni, így más alternatívát kerestem. A biciklizés szinte a mindennapjaim része. Hiszen vagy a munkába járásomat könnyíti meg, vagy az itthoni elintéznivalóimat. Szuper megoldás bevásárlás során is. Környezetkímélő, és egészséges.

Nyári sportolás, mint biciklizés:

• A kerékpározás jótékony hatással van a felsőtest edzettségére. …
• Nagyon szépen erősíti a vádlit.
• A combizmokat is formába hozza.
• A popsi is szép kerek lesz tőle. .
• A bringázás remek kardio is egyben.
• Erősíti a szívet, a tüdőt és a keringést is.
  

  ---

Ehhez a sporthoz kapcsolódik a következő rendelésem is. Ismét elértünk egy negyedévet, amely nem jelent mást, minthogy kuponom érkezett a Bonprix márkától. Mindenképpen valami sportos témában gondolkodtam. A rendeléseim, a listám alapján igyekszem tudatosan leadni és építgetni, illetve átgondolni milyen vonalon induljak el. Így születik meg a végeredmény. Most is hasonlóképpen vágtam neki. Hiszen tikkasztó hőség van, forróság nagy meleg jellemzi az idei nyarat is. Viszont én nem kedvelem, ha rövidnadrágban kell tekernem. Így valami egyszerű, könnyed szellős darabra vágytam, ami megfelelő kényelmet nyújt a nyári sportolás folyamán is.

Gyorsan száradó sport leggings

A kedvenc nadrágom nemcsak biciklizéshez, hanem bizony a tornázás során is, kényelmes, és nem melegít. Az anyaga sztreccses, nyúlik. Kis cipzáros zsebbel ellátott a hátoldalán, így akár futáshoz is optimális.

Ára: 4799Ft

Sport legging kontraszt csíkokkal, bokáig érő hosszban

Kényelmes pamut legging sztreccs anyagból és csíkkal ellátva az oldalain. Tökéletes könnyed sporthoz és edzéshez. Nem meleg, könnyen szellőzik és rugalmas.

Ára: 4799 Ft

Szabadidőcipő

Lezser fazonú szabadidőcipő, ami egész napra kényelmes megoldást nyújt. Igényesen kidolgozott sportos nyári, fűzős cipő. A színét tekintve halvány rózsaszín. A fekete darabokat kicsit feldobja.

Ára: 2899 Ft

A nyári sportolás lehetőségét leginkább a korai órákban, vagy a késő esti órákra hagyom. Hiszen a nagy meleg számomra nem túl jó lehetőség. Igyekszem törekedni a megfelelő mennyiségű folyadék pótlásra. Illetve a fényvédők használatára. A kritikus időszakokban nem tartózkodom a napon.

Ti sportoltok valamit a nyár folyamán? Hogyan védekeztek leginkább a meleg ellen?

#Reklám

Szöveg: Jakó Judit

Képek: A szerző tulajdonát képezik